Zomerfit yoga

Wat?

Het eerste uur staat in het teken van poweryoga. Er wordt afgewisseld tussen pittige poses en rustgevende yoga-oefeningen, een combinatie van het versterken van verschillende spiergroepen en aandacht voor de ademhaling. De grondbeginselen van yoga worden aangeleerd en de yogaposes (krijger, zonnegroet, …) worden gedetailleerd uitgelegd zodat je er thuis ook mee aan de slag kan.

Het laatste half uur van de les staat in het teken van yin yoga, waarbij je tot rust komt tijdens relaxatie en stretching.

De lessen vinden wekelijks plaats op dinsdag in juli en augustus van 19 tot 20.30 uur.

Voor wie?

Volwassenen vanaf 16 jaar

Prijs?

5 euro per les

Hoe?

Schrijf online in

Lukt dit niet? Maak een afspraak en we helpen je verder.

Waar?

Sportcentrum Den Uyt, Rode-Kruislaan 20