Start to Walk

Wat?

Wandel gedurende 8 weken in een beginnersgroep met wandelbegeleider en Bewegen Op Verwijzen (BOV)-coach Jim Vancampfort naar een betere fysieke en mentale gezondheid!

Van donderdag 23 april tot en met donderdag 18 juni
Iedere donderdag om 10.15 uur (uitgezonderd feestdagen)

Bouw in 8 weken tijd op een veilige en comfortabele manier je conditie op, leer nieuwe mensen kennen en ontdek wandelroutes in jouw buurt onder begeleiding van een geschoolde wandelbegeleider.

Wat kan je verwachten van een Start to Walk-reeks?

Eén keer per week wandelen in groep onder begeleiding
De wandelingen worden aangepast aan het niveau van de groep
Een gezonde dosis motivatie en plezier, samen, tijdens elke stap
Afwisselende routes door de natuur waarvan je helemaal tot rust komt

Na 8 weken voel je je fitter, meer energiek en heb je opnieuw vertrouwen in je gezondheid. Bovendien ben je na afloop niet alleen fysiek sterker, maar ook mentaal weerbaarder. Je weet hoe je de wandelingen moet opbouwen en op welke zaken je moet letten om blessures te vermijden. Op die manier kan je na 8 weken samen met je groep of alleen verder wandelen!

Voor wie?

Start to Walk is voor iedereen toegankelijk: van beginnende wandelaars die hun wandelconditie willen verbeteren tot mensen met diverse gezondheidsnoden en -uitdagingen (zoals diabetes, obesitas...) die meer willen bewegen.