Naar inhoud
Gemeente Mol

Yogilates

Wat?

De sportdienst organiseert op dinsdagavond van 20 tot 21 uur de sportcursus Yogilates. Dit is een combinatie van het beste van yoga en pilates, waarbij de pittige pilatesoefeningen worden afgewisseld met de rustgevende en ontspannende houdingen uit de yoga. Je krijgt een complete workout met aandacht voor de ademhaling en het versterken van verschillende spiergroepen. De combinatie van inspanning en ontspanning is geschikt voor iedereen, omdat er meerdere opties zijn om het rustiger of zwaarder te maken. De wekelijkse lessen worden in twee reeksen gegeven: periode september - december en periode januari - juni (niet tijdens schoolvakanties).

Voor wie?

Voor alle geïnteresseerde volwassenen.

Voorwaarden?

  • Je moet vooraf reserveren en betalen voor de volledige lessenreeks.
  • Als je sportschoenen draagt, moeten deze kleurvaste zolen hebben (die geen strepen maken op de sportvloer).
  • Je mag je sportschoenen pas in de sporthal aandoen.

Hoe aanvragen?

Inschrijven kan op het sportsecretariaat in de sporthal of online:

  • periode januari - juni: inschrijven vanaf half december
  • periode september - december: inschrijven vanaf september.

Kostprijs?

De kostprijs is 4,50 euro per les. Je moet vooraf betalen voor de volledige lessenreeks door storting van het totale bedrag. Daarna ontvang je een beurtenkaart. Elke les wordt hierop een vakje aangekruist.