Naar inhoud
Gemeente Mol

Lichaamstraining

Wat?

De sportdienst organiseert op maandagavond van 18.45 tot 19.45 uur de sportcursus lichaamstraining. Dit is een vorm van onderhoudsgymnastiek die op rustige wijze wordt gegeven. Tijdens de cursus doen we grondoefeningen, vaak met fitbal, in functie van je lokale conditie, soepelheid, figuur en rugontlasting. Het is een afwisseling van lenigmakende en versterkende oefeningen voor lokale spiergroepen. De wekelijkse lessen worden in twee reeksen gegeven: periode september – december en periode januari – juni (niet tijdens schoolvakanties).

Voor wie?

Voor alle geïnteresseerde volwassenen.

Voorwaarden?

  • Je moet vooraf reserveren en betalen voor de volledige lessenreeks.
  • Als je sportschoenen draagt, moeten deze kleurvaste zolen hebben (die geen strepen maken op de sportvloer)
  • Je mag je sportschoenen pas in de sporthal aandoen.

Hoe aanvragen?

Inschrijven kan op het sportsecretariaat in de sporthal:

  • periode januari – juni, inschrijven vanaf half december.
  • periode september – december, inschrijven vanaf september.

Kostprijs?

De kostprijs is 4,50 euro per les. Je moet vooraf betalen voor de volledige lessenreeks door storting van het totale bedrag. Daarna ontvang je een beurtenkaart. Elke les wordt hierop een vakje aangekruist.