Naar inhoud
Gemeente Mol

Fatburning

Wat?

De sportdienst organiseert op maandagavond van 21 tot 22 uur de sportcursus fatburning. Dit is een cardiogroepsles die gericht is op vetverbrandende en spierversterkende oefeningen. Tijdens de oefeningen wordt geleidelijk aan het tempo opgevoerd om de borst, buik- en beenspieren te versterken. De oefeningen worden uitgevoerd in combinatie met verschillende materialen zoals steps, gewichtjes en fitballen. De wekelijkse lessen worden in twee reeksen gegeven: periode september – december en periode januari – juni (niet tijdens schoolvakanties).

Voor wie?

Voor alle geïnteresseerde volwassenen.

Voorwaarden?

  • Je moet vooraf reserveren en betalen voor de volledige lessenreeks.
  • Als je sportschoenen draagt, moeten deze kleurvaste zolen hebben (die geen strepen maken op de sportvloer)
  • Je mag je sportschoenen pas in de sporthal aandoen.

Hoe aanvragen?

Inschrijven kan op het sportsecretariaat in de sporthal:

  • periode januari – juni, inschrijven vanaf half december.
  • periode september – december, inschrijven vanaf september.

Kostprijs?

De kostprijs is 4,50 euro per les. Je moet vooraf betalen voor de volledige lessenreeks door storting van het totale bedrag. Daarna ontvang je een beurtenkaart. Elke les wordt hierop een vakje aangekruist.