Naar inhoud
Gemeente Mol

Zon in overvloed, verzorg jezelf en anderen goed! Tips op www.warmedagen.be

Dit nieuwsbericht is niet actueel.
maandag 24 juni 2019

De voorspellingen van het KMI verwachten een snelle en sterke stijging van de temperatuur. Dit houdt voor iedereen, maar vooral voor kwetsbare groepen, extra risico’s in op ernstige gezondheidsproblemen. Op de website van de Vlaamse overheid www.warmedagen.be vind je tal van voorzorgsmaatregelen die problemen voorkomen.

 

 

 

 

Hou jezelf koel op warme dagen:

  • Draag een hoofddeksel.
  • Zoek verfrissing op.
  • Kies voor lichte, loszittende kledij.
  • Doe zware inspanningen op koelere momenten.
  • Zoek een plek in de schaduw op om te ontspannen.

 

Ik zorg voor ouderen

Ouderen zijn een erg kwetsbare groep op warme dagen. Ze voelen minder snel dat ze dorst hebben en kleden zich vaak te warm. Zorg je voor een oudere? Laat dan de behandelende huisarts regelmatig langskomen voor een controle. Roep onmiddellijk hulp in wanneer een oudere zich niet goed voelt. De gezondheidstoestand kan namelijk snel verslechteren.

  • Ga op warme dagen extra langs of bel regelmatig.
  • Neem wat groenten en fruit mee zodat de oudere lichte maaltijden kan eten.
  • Hou de woning koel.
  • Laat de oudere voldoende en regelmatig drinken.

 

Ik zorg voor kinderen

Baby’s en jonge kinderen hebben op warme dagen behoefte aan extra zorg. Zuigelingen hebben nog moeite om hun lichaamstemperatuur te regelen en zijn extra gevoelig voor uitdroging. Kinderen jonger dan 3 jaar kunnen hun behoeften en ongemakken niet altijd goed duidelijk maken. Jonge kinderen reageren ook anders op warmte dan volwassenen en hebben op warme dagen meer aandacht van hun verzorgers nodig.

  • Laat een kind extra veel water drinken.
  • Bied rustige activiteiten aan.
  • Gebruik altijd zonnecrème, een zonnehoedje en/of parasol wanneer je een kind buiten ‘in de schaduw’ laat spelen.
  • Pas de kleding en het menu aan de warme weersomstandigheden aan.
  • Laat een kind nooit achter in een wagen.

 

Kijk snel op www.warmedagen.be voor meer tips die je wapenen tegen de warmte.