Krachttraining voor 60-plussers

Wat?

Toenemend spierverlies is één van de grote oorzaken van allerhande ouderdomskwalen. Door op een laagdrempelige manier aan krachttraining te doen, worden de spieren aangesterkt, met heel wat bijkomende positieve effecten tot gevolg.

We organiseren wekelijks lessen ‘krachttraining voor 60-plussers’:

• op dinsdag van 11 tot 12 uur en van 12 tot 13 uur
• op vrijdag van 13 tot 14 uur en van 14 tot 15 uur

De lessen vinden plaats in het voorjaar (periode januari-juni) en in het najaar (periode september-december). Voor de periode januari-juni kan je inschrijven vanaf half december. Voor de periode september-december kan je inschrijven vanaf september.

Er zijn geen lessen tijdens schoolvakanties en feestdagen.

Voor wie?

Volwassenen vanaf 60 jaar

Prijs?

5,5 euro per les. Je betaalt vooraf voor de volledige lessenreeks.

Hoe?

Vanaf 1 september 18 uur kan je inschrijven voor de sportlessen van het najaar 2026: 

• Bij voorkeur online via www.gemeentemol.be/webshop
• Lukt dit niet? Maak een afspraak en we helpen je verder.

Waar?

Sportcentrum Den Uyt, Rode-Kruislaan 20