Wekelijkse tieneryoga

Als tiener krijg je te maken met een hoop onzekerheden, zowel lichamelijk, geestelijk als emotioneel. Om hiermee te leren omgaan, kom je naar de tieneryoga. Je bent immers te oud voor de kinderyoga, maar voelt jezelf ook nog niet helemaal thuis tussen de volwassenen.

Deze lessen zijn gericht op yogahoudingen, meditatie, relaxatie en ademhalingsoefeningen. Net zoals bij kinderyoga in thema’s gegoten, maar meer aansluitend bij tieners en hun leefwereld. We sluiten de les op een positieve manier af met het trekken van een 'Okidootje', een positieve affirmatie.

Voordelen: versoepeling en versterking van het lichaam, groter lichaamsbesef, minder vatbaar voor ziektes, positief zelfbeeld, betere beheersing van emoties, meer zelfvertrouwen, verhoogde concentratie, innerlijke rust, stevig en bewust in het leven staan, en veel plezier!

En niet vergeten: dit alles in kleine groepen met aandacht voor elke tiener.

Instappen kan op elk moment gedurende het schooljaar.