Groepstraject slaapgezondheid

Slaap je niet goed? Je bent niet alleen. Ongeveer 30% van de mensen ervaart problemen met slapen. Gelukkig kan je er iets aan doen.

In een groepstraject van 8 sessies, verspreid over ongeveer 2 maanden, krijg je begeleiding van een psycholoog. Je ontvangt informatie, doet praktische oefeningen en wisselt ervaringen uit met andere deelnemers. Er wordt gewerkt met:
• ontspanningstechnieken
• omgaan met piekeren en angst
• het ontwikkelen van gezonde slaaprituelen

Voor het volledige traject van 8 sessies betaal je 20 euro remgeld (boostersessies niet inbegrepen). Dankzij de conventie gespecialiseerde psychologische behandeling neemt het RIZIV de overige kosten voor zijn rekening.

Na een intakegesprek is je inschrijving definitief voor het volledige traject. De eerstvolgende groepen starten in september op donderdagnamiddag en -avond.

Voor meer informatie en intakegesprek: els.myncke@gmail.com

In samenwerking met Welgerust vzw